완전한 삶 - 디팩 초프라

The Book of Secrets // Deepak Chopra

¶ 삶은 열정과 헌신을 다해 탐구할 가치가 있다.

삶의 가장 큰 갈망이 음식, 돈, 성공, 지위나 섹스에 있는 것은 아니다. 사람들은 그 모든 것을 얻고 나서도 시간이 자나면 성에 차지 않는다는 걸 느낀다. 심지어는 처음보다 그 갈망의 정도가 더 심해질 때도 있다. 삶에서 가장 깊은 갈망은 삶의 비밀을 밝히는 데 있다. 그 비밀은 자기 존재의 숨겨진 부분을 찾아내려고 스스로 노력할 때만 밝혀질 것이다.
당신은 행동하고 사고하며 느끼는 존재이다. 신성 혹은 영성은 이 세 가지를 하나로 통합시킨다.

당신이 장애나 저항 없는 삶의 흐름이 어떤 것인가를 경험했다면, 그리고 그 곳에 당신이 있었다면 당신은 그 유일한 실체를 인식할 것이다. 당신이 그런 흐름 안에 있다면, 존재의 본질적인 속성으로서의 영성, 사랑, 진리, 미와 지혜를 만날 것이다. 그 유일한 실체는 정신인데 좀처럼 알아차리기 어렵다. 우리 삶은 표면적으로는 무엇이 진실인지 발견하지 못하도록 방해하는 수천 개의 가면으로 위장되어 있기 때문이다.



Secret 1 삶의 비밀이야말로 실체다 The mystery of life is real

당신의 삶의 목적은 창조의 폭을 더 넓히고 확장하기 위한 것이다. 당신이 자신을 관조하면 오직 사랑만 보일 것이다.

세포들은 완벽하게 삶의 신비에 도참하고 있다. 그들의 지혜는 온전한 열정과 헌신의 지혜 그 자체다.
▶ 더 높은 수준의 목적 : 당신 몸속에 있는 모든 세포들은 전체의 행복을 위해 일하고 있다. 세포 개개의 행복은 그 다음 의 일이다. 필요하다면 몸을 보호하기 위해 개개의 세포가 죽을 수도 있으며, 그런 일은 종종 벌어진다. 어떤 세포의 생명이든 우리 생명의 부분이다. 피부세포는 면역세포들이 외부에서 침입한 세균들과 싸우는 동안 한 시간에 수천 개식 죽는다. 세포의 생명에 비해 몸 전체의 생명이 더 높은 수준의 목적인 것이다. '자기중심적'이라는 말은 세포의 사전에 없다. 심지어 세포 자신의 생존에 관계되는 일에서조차도 말이다.
▶ 교감 : 세포는 나머지 모든 세포와 연락을 취하고 있다. 인체의 가장 먼곳에서 아무리 미미하게 요구할지라도 전달 물질은 전속력으로 달린다. 세포는 교감하기를 거절하거나 물러서는 법이 없다.
▶ 지각 : 세포는 매 순간 환경에 순응한다. 즉각적인 상황에 대비하기 위해 늘 유연함을 잃지 않는다. 고집스럽게 뭔가를 고수하려 들지 않는다.
▶ 수용 : 세포는 서로를 똑같이 중요한 존재로 인식한다. 인체에서 모든 작용은 상호 의존적이다. 혼자 내버려두는 법은 없다.
▶ 창조성 : 모든 세포에 각각의 기능이 있지만(간에 있는 세포만 해도 50가지의 다른 역할을 해낼 수 있다) 서로 힘을 합쳐 창조성을 발휘한다. 사람은 한 번도 먹은 적 없는 음식을 소화해내고, 한 번도 하지 않은 생각을 해내고, 한 번도 보지 못한 춤을 출 수 있다. 세포는 오래된 습관에 집착하지 않는다. ▶ 존재 : 세포는 휴식하고 활동하는 우주적인 순환의 법칙을 따른다. 이 순환의 법칙은 여러 가지로 나타난다. 호르몬 수치나 혈압이 들쑥날쓱 한다든지 소화 기관의 리듬도 그렇지만 가장 확실한 증거는 수면이다. 사람이 수면을 취해야만 한다는 사실은 의학적인 미스터리다. 그러나 우리가 잠이 주는 수혜를 즐기지 않는다면 몸의 기능에 어떤 장애가 일어날 것이다. 잠들어 있는 그 침묵의 시간 동안 우리 몸의 미래가 싹트고 있다. 생명은 결코 강박적으로 활동하거나 공격하려 들지 않는다.
▶ 효율성 : 세포들은 에너지 소비를 가능한 한 최소화한다. 대표적으로, 세포는 그 세포벽 내부에 단지 3초 동안만 음식과 산소를 저장한다. 음식과 산소를 반드시 다시 공급받으리라고 확신하는 것이다. 세포는 과도한 음식과 공기, 물을 소비하는 법이 없다.
▶ 연결 : 세포는 공통의 유전 형질을 지녔기 때문에, 기본적으로는 서로가 같다는 것을 알고 있다. 간세포와 심장세포가 다르고, 근육세포와 뇌세포가 다르다고 해서 공통적으로 지닌 형질이 달라지는 것은 아니다. 어떤 실험에서 세포의 공통적인 근원을 활용해 근육세포를 심장세포로 전환할 수 있었다. 건강한 세포는 아무리 많이 분열됐더라도 그 근원과의 연결성을 유지한다. 그들에게 소외란 없다.
▶ 베품: 세포가 가장 우선하는 활동은 다른 세포들이 온전하도록 아낌없이 베푸는 것이다. 완전히 헌신함으로서 자신은 자동적으로 돌려받을 수 있다. 자연적인 순환의 법칙에 따르면 그렇다. 세포가 몰래 축적하는 일이란 없다.
▶ 영원함 : 세포는 그들의 지식, 경험과 능력을 전해주기 위해 재생산하고, 그 자손들에게 고스란히 전해준다. 이것은 실용적인 영원성이며, 물리적인 죽음을 비물리적으로 극복하는 것이다. 여기에 세대 차는 없다.


Secret 2 당신 안에 세상이 있다 The world is in you

삶의 비밀을 풀기 위해서는 단 한 가지의 계명만 지키면 된다. 세포늘 본받아 그렇게 살라.

물질세계는 명명백백하게 그 존재가 확실해 보이지만, 사실은 그 누구도 물절세계가 실재한다고 증멸할 수 없다. 바깥세상이 모두 꿈일 수도 있다는 말이다.
당신이 세상에 있는 게 아니라, 당신 안에 세상이 있다.

폭력이란 '우리 대 그들(us vs them)'의 대결 구도에서 생긴다. '그들은' 절대 그만두지 않을 것이며 '그들은' 절대로 포기하지 않을 것이다. 그들은 언제나 이 세상에서 그들의 이해관계를 보호하기 위해 싸울 것이다. 당신과 내가 각각의 이해관계를 가지는 한, 폭력의 순환 고리는 영원히 끊어지지 않을 것이다. 이런 비참한 결과는 몸에서도 볼 수 있다. 건강한 몸에서, 모든 세포들은 다른 세포에서 자기 자신을 인식한다. 만약 이런 인식 과정이 틀어져버리면, 특정한 세포들이 '다른 세포'가 되고, 인체는 스스로를 공격한다. 이러한 상태를 자가면역장애(auto-immune disorder)라고 하는데, 관절 류머티즘과 낭창 등이 그 예들이다. 자신이 자신에게 폭력을 휘두르는 것은 순전히 인식상의 착오 때문이며, 그 전쟁으로 찢겨진 몸에 의약이 어느 정도 고통을 덜어줄 수는 있지만, 이 잘못된 인식을 우선적으로 수정하지 않고는 절대 치유할 수 없다.
정말로 진지하게 폭력을 끝내고자 한다면, 단호하게 '자신의 밥그롯 챙기기'를 포기하면 된다.

바깥세상은 창조자인 당신 없이는 존재하지 않는다.
＊내가 경험하는 것은 나 자신의 반영이다.
＊나의 삶은 다른 모든 삶의 일부다.
＊나는 다른 누구든, 다른 어떤 것이든 지배할 필요를 느끼지 않는다.


Secret 3 전체성으로 가는 네 가지 길 Four paths lead to unity

영적 비밀은 대다수에게 유일한 실체의 존재를 수용하는지의 여부에 따라 의미를 지닌다.
유일한 실체는 생각이나 개념이 아니다. 삶에 참가하는 완전히 새로운 방식으로 들어가는 입구다.

더 많이 의식할수록 창조할 가능성은 더욱 많아진다. 순수의식은 모든 것을 이루는 요소이므로 모든 것에 대한 순수한 가능성이다.

앎은 그냥 그 자체다. 그것은 순수하고, 생생하고, 기민하고, 조용하고, 가능성으로 가득 찬 것이다.
만약 당신이 앎을 눈깜짝할 사이의 순간만큼 경험하기만 해도, 그것은 순식간에 확대될 것이다. 실마리 한 가닥이 복잡다단한 융단으로 변할 것이다.

베다의 전통에 따르면, 사람들은 감정, 생각, 행동과 존재로부터 일어나는 네 가지 길을 선택할 수 있다. 각각의 길은 '요가'라고 부르며, 산스크리트어로 합일(union)을 뜻한다. 하나의 실제로 녹아들어가 하나되는 것이 궁극의 목표이기 때문이다.
＊ 박티요가Bhakti Yoga는 신을 사랑함으로써 합일에 이른다.
＊ 카르마요가Karma Yoga는 사욕없는 행위를 통해 합일에 이른다.
＊ 갸나 요가Gyana Yoga는 지식을 통해 합일에 이른다.
＊ 라자 요가Raj Yoga는 명상과 금욕을 통해 합일에 이른다.
감정 : 언제든 당신이 사랑을 경험하고 표현한다면, 감정은 길을 가르켜줄 것이다. 이 길에 오르면 당신의 감정은 모든 것을 감싸안을 수 있도록 확대된다.
생각 : 언제든 당신이 정처없고 끊임없이 생각하는 것만 멈춘다면, 생각은 길을 가르켜줄 것이다. 이 길에 오르면 당신은 맑음과 고요함을 찾을 수 있도록 내면의 대화들을 침묵시킬 것이다. 생각은 사람들이 지혜라고 부르는 앎으로 바뀔 것이다. 보다 명료해진 지혜로움으로 어떤 문제라도 해결책을 내놓을 수 있다. 당신의 앎이 확대되면, 개인적인 질문은 사그라진다. 당신의 마음이 진정으로 원하는 것은 존재의 신비가 될 것이다.
행위 : 언제든 당신이 포기한다면 행위는 길을 가리켜줄 것이다. 이 길에 오르면 에고가 행위를 좌지우지하는 것이 느슨해질 것이다. 당신의 행위는 더 이상 사적인 욕심이나 바람에 좌우되지 않는다. 행위는 당신보다 큰 힘으로 인해 목적을 얻는다. 이런 보편적인 힘을 산스크리트어로 다르마Dharma라고 한다. "karma는 dharma에 굴복하고야 만다."
존재 : 언제든 당신이 에고 너머에 있는 자신을 갈고 닦는다면 존재는 길을 가리켜줄 것이다. 바깥에 있는 '나'라고 느끼는 것은 진정한 실체가 아니라 집착이라는 느낌을 가진다.
'나'라는 것은 내가 태어났을때부터 생겼던 모든 것의 총합이다. 진정한 정체성은 깨끗하고 순수한 존재의 느낌이며, 우리는 그것을 "나는 존재한다"라고 표현한다. 모든 피조물은 똑같이 "나는 존재한다'를 공유한다.


Secret 4 당신이 찾는 것은 이미 당신에게 있다 What you seek, you already are

탐구자가 빠질 수 있는 함정
1. 당신이 어디로 가고 있는지 알려고 들지 마라 : 영적인 성장은 무의식적이고 자발적으로 일어난다. 큰 사건은 예상치 못한 순간에 다가오며, 작은 것들도 그렇다. 말 한 마디가 당신의 가슴을 열 수도 있으며, 한 번의 응시로 당신이 누군지 알 수도 있다.
2. 그 곳에 이르기 위해 투쟁하지 마라 : 당신이 상을 받는 게 아니라, 당신이 변해가는 사람이 되는 것이다. 영적인 드러냄에서도 원리는 같아서 아이가 자연히 커나가는 것처럼 일어날 뿐이다.
3. 다른 누군가의 지도를 사용하지 마라 : 당신이 누군가 다른 이의 지도를 따른다면 생각하는 방식이 특정하게 고정되어 버릴 수 있다. 아무리 영적인 길일지라도 고정된 방식은 자유로운 것과는 거리가 멀다.
4. 자기 개선 프로그램으로 만들지 마라 : 우울함이나 불안함을 떨치고 싶어서, 또는 자존심을 세우거나 외로움을 덜고자 신과의 합일이나 깨달음을 얻으려 한다면, 당신은 끝내 원하는 바를 얻지 못할 것이다.
앎의 폭이 확대됨에 따라 자아는 수많은 도전과 장애물을 마주쳐야만 한다. 당신이 약하거나 무너지기 쉬운 사람이라면 당신 내면의 그늘진 측면에서 나오는 에너지와 마주칠 때 더욱 약해지거나 무너지기 쉽다. 앎의 폭이 확대되려면 많은 수고와 대가를 치러야 하며 스스로의 한계를 넘어야 한다.
5. 스스로를 시간표로 구속하지 마라 :
6. 기적을 기다리지 마라 : 기적이란 '신'에게 모든 일을 시키는 것이다. 초자연 세계가 어느날 갑자기 당신을 주목할 거라고 생각한다면 이 세계로부터 초자연적인 세계를 분리하고 있는 것이다.

가장 높은 차원의 용서란, 모든 피조물에게는 실현 가능한 모든 속성이 다 있어서 자신을 표현할 수 있다는 것을 받아들이는 것이다. 모든 피조물의 속성은 혼란을 품고 있기에, 그 혼란을 떠나서 무언가를 탐구한다는 것은 있을 수 없다.

고요한 관찰자와 만나기
1. 앎의 흐름을 따라가라.
2. 일어나고 있는 일에 저항하지 마라.
3. 미지의 것에 개방적으로 대처하라.
4. 당신의 느낌을 검열하거나 거부하지 마라.
5. 당신 자신을 발돋음하라.
6. 진지하라.
7. 중심을 잡아라.



Secret 5 고통의 원인은 허상이다. The cause of suffering is unreality

괴로움이란 우리가 집착하는 고통이다. 괴로움은 고통이 좋거나, 그로부터 탈출할 수 없다거나, 그렇게 아파야 마당하다고 믿는, 보이지 않는 마음의 본능에서 기인한다. 만약 이 모든 것들이 없다면 괴로움도 존재하지 않는다. 이때의 괴로움이란 스스로 제어할 수 없다고 생각하는 신념과 인식의 혼합물인데 마음이 스스로 강제하기 때문에 생긴다. 괴로움은 빠져들수록 탈출할 길이 없어 보이지만, 정작 탈출을 가능하게 하는 것은 괴로움 그 자체에 개입하는 게 아니라 고통에 집착하게 만드는 허상을 깨트리는 방법이다.

괴로움의 원인
◇ 부정적인 인식을 취함 : 괴로움을 겪고 있는 사람은 스스로가 창조한 부정적인 인식에 사로잡혀 있다.
◇ 망상을 통해 인식을 강화함 : '내'가 나 자신에 대해 무엇이나를 결정하면, 바깥에 있는 모든 것은 그 결정을 반드시 이루어낸다 당신이 어떻게 규정하든 실체는 반드시 그것을 이룬다. 사람들은 자신에 대한 정확하지 않은 이야기로 끊임없이 자신을 제멋대로 정의하고 있다.
◇ 출구를 찾지 못하고 괴로움 속에서 길을 잃음 : 우리가 스스로 만든 창조물 안에서 헤매도록 우리 자신에게 허용할 때만 고통은 사라지지 않고 더 커진다.
◇ 자신을 다른 사람과 비교함 : 우리가 괴로움을 느끼는 방식은 다른 사람을 통해 학습한다.
◇ 관계릍 통해 괴로움을 강화함 : 괴로움을 치유하는 관계로 나아가는 길을 발견하기 힘든 이유는, 태어날 때부터 그 길을 알지 못하도록 교육받기 때문이다. 우리는 논의 하기 너무 어려운 것들은 그냥 지나친다. 가족이란 고통을 부인하는 장소이다. 겉으로는 아무 일도 없이 보인다. 고통스럽니만 그 울타리 안에서는 아무도 고통스러워 해서는 안 되고, 설사 고통스러워 하는 사람이 보여도 애써 외면한다. 그렇게 거부된 고통은 또다른 고통이다.

스스로 존재하는(I am)' 평화롭고 순수한 상태를 잊어버리는 것은 다섯가지 양상으로 귀결된다. 산스크리트어로 이것들을 '다섯가지 번뇌(five kleshas)'라고 하는데, 그 뿌리는 모든 고통의 원인이 된다.
첫째 : 실체가 무엇인지 모름
둘쨰 : 실체가 아닌 것에 집착합
셋째 : 실체가 아닌 것을 두려워하고 그것에 대해 움츠림- 자신을 어떤 자아상으로 정의 하고 나면, 두려움은 본능적인 것이 된다.
넷째 : 상상의 자아로 자신을 정의함 - 스스로에 대해 그릇된 이미지를 설정하면 곧 엄청난 고통을 불러온다. 삶은 더 많은 것을 요구하고 또 요구하기를 멈출 줄 모른다.
다섯쨰 : 죽음을 두려워함


Secret 6 자유의 마음을 길들이리라 Freedom tames the mind

모든 사람의 모든 외침 속에서
모든 아이들의 두려움의 외침 속에서
모든 목소리에서, 모든 금기禁忌 속에서
내가 듣는 건 마음이 만들어낸 수갑이라네 (William Blake)

우리는 무엇을 얻을지는 선택할 줄 안다. 그러나 어떻게 버리고 놓아야 할지 아는 사람은 거의 없다. 한 번 경험한 것은 놓아서 다음을 위한 여분의 공간을 만들어주어야 한다. 놓는 기술을 습득할 수 있다. 한 번 습득하기만 하면 당신은 더욱 더 인생의 순간을 즐길 수 있다.

놓아버리기
＊모든 경험을 최대한 활용하라.
- 풍요로운 삶이란 쾌락이나 물질 자체가 아니라 경험이다. 품요로운 삶의실체란, 무엇인가를 퐁욟게 경험한다는 것이다. 그 경험이 영원히 지속되려면 감각적인 무언가가 아니라 정서적이며 의미있는 것이어야 한다. 어떤 순간이든 풍요롭게 처험한다는 것은 푹 빠져든다는 뜻이다. 당신이 어떤 사람을 만났는데도 그 사람에게서 뭔가 의미를 발견하고 진심으로 감정을 나누지 않으면, 그 만남은 덧없고 의미 없는 시간 낭비가 될 것이다. 다른 사람과 조화를 이루는 것은 마치 원과 같은 상호 순환적인 주고받음이다.
＊옳고 그른 결정인지에 집착하지 마라
- 우주에는 정해진 바가 없다. 당신이 어떤 결정을 내리면, 그 결정을 따라 우주는 움직이기 시작한다. 거기에는 옳고 그른 것이 없으며 당신이 경험하는 각각의 생각, 감정, 행위를 따라 움직이는 일련의 가능성만 존재할 뿐이다.
＊당신의 자아상을 방어하지 마라.
- 오랜 세월에 걸쳐 당신은 이상화된 자아상(self-image)을 구축해놓고 그것을 '나'라고 부르며 지켜오고 있다. 이 상(image)은 당신이 스스로에게서 보고 싶은 것들로만 포장되어 있으며 그것에서 이탈되면 자기 확신을 위협하는 수치심, 죄의식과 공포를 불러일으키는 요소들이 드러난다. 스스로를 미화하려 들지 말고, 당신이 자아상을 폐기하라. 그 즉시 당신의 마음은 열리고, 더 이상 벙어적이지 않으며, 이완된 자신을 발견할 것이다. 인도의 영적스승 니사르가닷다 마하라지(Nisargadatta Magaraj는 "주의 깊게 지켜보라. 단지 곤란에 처해 있을 때만 자아(self)가 있다는 걸 알게 된다."라고 하였다. 이 말의 핵심은 우리가 자아라고 부르는 것은 텅 빈 핵심 주위에 형성된 하나의 움츠림일 뿐이라는 것이다. 우리가 자아라고 부른 것은 단지 우리 스스로 만들어내는 이미지일 뿐이라는 것이다. 그래서 자아는 유일한 실체를 멀리 떼어 놓는다. 특히 감정적인 차원에서 그렇다. 다음고 같이 할 때 당신은 자아상에 지배당하지 않을 수 있다.
▷ 당신이 느끼는 걸 그대로 느껴라.
▷ 당신은 자질구레한 것들 때문에 더 이상 감정이 상하지 않는다.
▷ 어떤 상황에서 당신이 어떻게 보일지 평가하지 않는다.
▷ 당신에게 우월감이나 열등감을 주는 사람들을 내치지 않는다.
▷ 다른 사람이 당신을 어떻게 생각할지에 대해 걱정하지 않는다.
▷ 더 이상 돈, 지위나 소유물에 집착하지 않는다.
▷ 당신의 의견을 방어해야 할 충동을 더 이상 느끼지 않는다.
＊위험 너머로 나아가라.
- 미래가 예측 불가능한 상태로 남아 있는 한, 모든 결정은 어느 정도의 위험을 내포한다. 위험이란 상대적이며, 결저적인 것이 아니다. 절대적인 위험은 없으며 사람마다 다를 수밖에 없다. 스스로를 무한한 지혜와 합일시키는 사람들은 앎의 더 심오한 차원에서 자신의 선택을 평가할 수 있다.
＊의심될 때는 결정을 내리지 마라.
- 당신이 의심에 사로잡혀 있다는 것은, 당신이 내부의 '자각하는 자'와 연결되어 있지 않다는 징후다. 그것은 대개 어떤 선택을 할 때 표면적인 당신만 본다는 뜻이다. 어떤 결정을 할 때 겉으로 드러난 요소들을 근거로 삼는다는 것이다. 대부분의 사람들에게 가장 강력한 외부 요인은 다른 사람들이 생각하는 어떤 것들로 귀결된다. 왜냐하면 다른 사람들이 생각하는 것에 순응하는 길이 가장 저항이 적기 때문이다. 이때 당신은 독특한 개성을 지닌 당신이 아니라 사회적인 개체로서의 자기가 된다. 진짜 당신이 누구인지 찾아보라. 사회에 순응하는 것을 우선시하지 마라.
＊어떤 일이 일어나든 그 속에서 가능성을 보라.
- 실질적인 성장은 여러 차원에서 일어난다. 당신에게 일어나는 일은 당신의 생각, 느낌 사람들과의 관계, 상황에서의 행위, 환경에의 적응, 미래의 인식 그리고 자신에 대한 인식에 영향을 미칠 수 잇다. 이 모든 차원들은 당신의 진화를 돕기 위해서 스스로 진화해야만 한다. 어떤 일이 일어나든 그 속에서 가능성을 보려고 애쓰라. 어떤 차원이든 인생에서 일어나는 모든 사건은 두 가지 중 하나다. 당신에게 이로운 것, 아니면 당신에게 좋은 것을 창조하기 위해 당신이 찾아야 하는 것이다.
＊기쁨의 샘물을 찾아라.
- 당신의 마음을 자유롭게 하려는 비전 이전의 자신을 지키고, 자신이 그렇 수 있음을 상상하라. 그러면 당신의 기쁨의 샘물로 축복받을 것이다.


Secret 7 모든 삶은 영적이다. Every life is spiritual.

새로운 영적 속성
⊙ 자각의 명료함 - 걸을 때나 잘 때나 꿈꿀 때도 계속 스스로에 대해 깨어 있음을 뜻한다.
⊙ 앎 - 모든 질문에 답할 수 있는 마음의 차원과 접촉함을 뜻한다. 삶의 모든 차원에서 일어나는 의식의 움직임에 대해 당신은 알고 있다. 앎의 현명하고, 자신감 있고, 흔들리지 않으면서도 겸손하다.
⊙ 삶에 대한 경의 - 삶의 거대한 힘에 접속됨을 뜻한다. 마치 생동하는 모든 만물과 통하는 것처럼, 같음 힘이 자신을 통해 흐르고 있음을 느낀다.
⊙ 비폭력 - 모든 행위가 조화를 이룬다는 뜻이다. 당신의 욕망은 다른 사람의 안녕한 상태와 충돌을 일으키지 않는다. 당신은 온 세상의 갈등을 충분히 관망할 수 잇지만 당신의 세계에서는 갈등이 없다. 당신은 자신의 환경에서 갈등을 정복하는 평화를 방출하여 힘의 장(field)을 형성한다. 비폭력은 평화롭고, 고요하며, 모든 저항이 사라진 느낌이다.
⊙ 두려움이 없음 - 완전한 안도감을 뜻한다. 두려움은 과거로 부터 오는 진동이다. 두려움의 원래 원인은 하나됨을 잃은 탓이다. 이 분리는 은총으로부터 멀어진 것이 아니라 진정한 당신을 잃어버린 것이다. 그러므로 두려움움을 없애려면 스스로를 사랑하라.
⊙ 집착하지 않음
⊙ 완전함 - 티끌 하나 남김없이 모든 것을 포함한다는 뜻이다. 완전함은 개인성을 넘어선 상태다. 완전함은 굳건하고, 영원하고, 긑도 시작도 없음을 느끼는 것이다.

당신의 유전자들은 당신만의 독특한 경험을 위해 필요한 구조물일 뿐이다. DNA는 그 자신이 의식이 되고자 우주가 취한 수단이다.

모든 삶은 영적이다.
→ 살면서 겪는 사건들은 내가 어떤 사람인지를 반영한다.
→ 삶에서 만나는 사람들은 나 자신의 어떤 면을 반영한다. : 나는 나에게 중요한 의미를 지닌 모든 사람들의 혼합물이다. 친구들과 가족들은 나를 찍은 사진과 다름없으므로 눈여겨 볼 일이다. 그들은 내가 내 자신 안에서 보고 싶거나 거부하고 싶은 특징을 표현하고 있지만 실체의 관점으로 보자면 나는 빼고 더할 것 없는 완벽한 그림이다. 나는 내가 특별히 사랑하거나 싫어하는 사람들로부터 최대한 많은 앎을 얻겠다. 모두 내가 가장 욕망하는 것이나 내 안에 숨어 있는 가장 깊은 공포를 반영한다.
→ 무엇이든 내가 관심을 주는 것은 커진다. -
→ 우연이란 없으며 내 삶은 신호와 상징들로 가득 차 있다.
→ 매 순간, 우주는 나에게 최선의 걸과만을 준다.
→ 나의 내적 자각은 어제나 진화한다.
→ 나의 삼의 방향은 이중성에서 유일성으로 향한다.
→ 진화의 힘에 나를 열어두면 내가 가고 싶은 곳으로나를 데려가리라.
→ 파편화된 마음은 나를 합일로 이끌 수 없지만 나는 길을 가는 내내 그것을 이용해야 한다.
→ 나는 한꺼번에 많은 차원에서 살고 있다. 시간과 공간에 갇혔다는 것은 환상에 불과하다.


Secret 8 악은 적이 아니다 Evil is not your enemy.

가장 나쁜 악은 무엇인가?
1. 가장 나쁜 악은 누군가를 육체적으로 다치게 하거나 그들의 생존을 위협하는 것이다.
2. 가장 나쁜 악은 사람들을 경제적으로 착취하여 성공하고 번할 기회를 뺏는 것이다.
3. 가장 나쁜 악은 평화를 파괴하고 무질서를 초래하는 것이다.
4. 가장 나쁜 악은 사람들의 마음을 덫에 가두는 것이다.
5. 가장 나쁜 악은 미와 창조성 그리고 그것을 탐험하려는 사람들을 파괴하는 것이다.
6. 가장 나쁜 악을 선과 뚜렷이 구별하여 말하기 어려울 때가 많다. 모든 창조물이 상대적이기 때문이다.
7. 악이란 없다. 외부에서 벌어지는 소동 속에서 의식의 패턴이 움직이고 있을 뿐이다.

선은 내적 평화를 의미하고, 통찰과 직관의 자유로운 흐름을 의미하기도 한다. 선이란 자유로운 표현이며, 모든 새로운 사물에 대한 개방성이며, 삶의 밝고 어두운 측면 모두에 대한 경외다.

악을키우기(그림자 에너지를 붙출시키는 조건)
*책임감을 없앰
*익명성
*인간성을 말살하는 환경
*악행의 본보기
*수동적인 방관자
*완고한 힘
*혼란과 무질서의 팽배함
*의미의 결여
*해를 끼치는 행위를 묵인함
*'우리 대 그들'로 항상 편 가르는 마음
*소외
*의무감 부족

악한 사람들이 존재하는 것이 아니라 오로지 그들의 그림자를 받아들이지 못하는 사람들이 있을 뿐이다.


Secret 9 우리는 다차원에서 살고 있다 You live in multidimensions.

이성적인 삶은 모든 차원의 의식에 거하는 것이다. 당신의 관심은 어딘가에 묶이거나 편협하지 않다. 당신은 완전한 앎에 자신을 개방한다. 당신이 그런 삶을 영위할 기회를 가진다고 해도 하나나 두 개의 차원에만 관심을 기울인다면 다른 것들을 쇠퇴하게 만들것이다.

Secret 10 죽음이 있어야 삶도 존재한다. Death makes life possible.

죽음의 목적은 시공간에서 새로운 장소에 새로운 형식으로 당신을 형상화하기 위해서다.

놓아버린다는 것은
＊ 완전한 집중
＊ 삶의 풍요로움에 대한 이해
＊ 당신 앞에 있는 것에 당신을 완전히 열기
＊ 판단하지 않기
＊ 에고의 부재
＊ 겸손
＊ 모든 가능성을 수용하기
＊ 사랑을 허용하기
놓아버릴 때 주의 점은 다른 사람을 기쁘게 하려는 행위에 좌우되지 말고 당신의 내면에서 행해야 한다는 것이다.

아포토시스apotosis(세포의 자발적인 죽음)는 세포의 자발적인 죽음이다. 우리 모두는 삶을 유지하기 위해 계획된 일정에 따라 날마다 죽어가고 있다. 면역세포가 인체에 침입한 박테리아를 삼키고 죽으면 그 부분의 인체 조직은 변하는데, 만약 그 조직들이 죽지 않으면 침입자와 똑같은 독성물질로 인체를 공격한다. 다행히도 모든 세포는 스스로 자살할 수 있도록 P53이라는 독성 유전자를 지나고 다닌다. 죽음이라는 선물로 인한 갱생의 끊임없는 과정을 통해서 각각 벌전 단계에 맞는 변화가 전개되고 있다.

모든 차원의 존재는 그 자신의 시간표에 따라 탄생하고 사망한다.


Secret 11 우리는 우주를 통해 사고한다The universe thinks through you.

나의 몸과 우주는 같은 근원에서 나왔고, 같은 리듬에 복종하며, 같은 전자기장적 행동에서 나온 폭풍으로 번쩍인다. 모든 세포는 자신을 창조하기를 멈추면 곧 사라질 것이다.그리하여 우주가 살아 있고 나를 통해 숨쉬는게 틀림없다. 나는 존재하는 모든 것의 표현이다.

◇ 당신이 더욱 지성적으로 접근한다면 당신은 진화하고 있다. 반면에 당신이 이미 아는 것이나 예측할 수 있는 것으로 당신의 마음을 제한한다면 진화는 더디다.
◇ 당신이 더욱 창조적으로 접근한다면 당신은 진화하고 있다. 반면에 새로운 문제를 풀기 위해 낡은 해법을 사용한다면 진화는 더디다.
◇ 당신이 앎에 더욱 접근한다면 당신은 진화하고 있다. 반면에, 당신이 의식의 틀을 계속해서 사용한다면 진화는 더디다.

다르마에서의 존재
◇ 당신은 앞으로 나아갈 준비가 되어 있다. 당신의 오래된 실체에서의 경험은 낡았고 변화할 준비가 되어 있다.
◇ 당신은 집중할 준비가 되어 있다. 기회가 왔을 때, 그것을 주의 깊게 보다가 도약을 이룰 것이다.
◇ 환경이 당신을 도와줄 것이다. 당신이 앞으로 나아갈 때, 당신이 미끄러지지 않도록 사건들이 제자리에 들어맞을 것이다.
◇ 당신은 새로운 장소에서 더욱 확장되고 자유로움을 느꼈다.
◇ 당신은 어떤 의미에서는 스스로를 새로운 사람이라고 생각했다.

당신이 나아갈 준비가 되면 실체는 어떻게 나아갈지 당신을 밀어준다. 그런데 당신이 나아갈 준비가 되어 있지 않을 때는 당신에게 속했던 습관들을 반복함으로써 나아가게 해준다. 당신이 곤궁체 처했고 도저히 발전을 이룰 수 없다고 느낄 때는 다음의 환경이 적용된다.
1. 당신은 나아갈 수 없다. 오래된 실체의 경험이 여전히 당신을 매혹시킨다. 당신은 습관적인 삶의 방식을 즐기며, 만약 그렇지 않고 기쁨보다는 고통이 더 많다면, 당신은 아직 밝혀지지는 않았지만 어떤 이유로 인해 고통에 중독된 것이다.
2. 당신은 집중할 수 없다. 당신의 마음이 산만함에 사로잡혀 있다. 의부의 자극이 너무 많을 때 이것은 특히 진실이다. 만약 내부의 경고를 자각하지 못한다면, 하나의 실체로부터 오는 암시나 실마리를 전혀 감지할 수 없다.
3. 환경이 당신을 도와주지 않는다. 당신이 앞으로 나아가고자 할 때, 환경이 뒤에서 당신을 잡아끈다. 이런 식의 훼방이 뜻하는 것은 아직 배울 것이 더 많다거나 시기상조라는 것이다. 깊은 차원에서 앞으로 나아가는 당신을 이해하지 못한다는 것도 역시 진실일 수 있다. 당신의 의식적인 욕구는 의심과 불확신으로 갈등을 빚고 있다.
4. 당신이 했음직한 확장에 대해 두려움을 느끼며, 제한된 자아상의 평안함을 선호한다.
5. 당신은 스스로를 낡은 사람이라고 생각한다. 사람들은 그들의 과거로부터 정체성을 지니며 무슨 일이 일어나는지 알기 위해 과거의 인지를 이용한다. 인지는 모든 것이기 때문에 당신을 약하고, 제한되고, 가치가 없고, 모자라는 사람으로 부는 자체로서 앞으로 나아가는 걸음을 막을 것이다.

우주는 살아있으며 주관성을 지닌다. 인과는 자신이 하고자 하는 것을 수행하기 위해 사용하는 결과에 불과하다. 그리고 그 인과는 당신을 통해 생존하고 숨쉬려고 한다. 이 진실을 알기 위해, 살아 있는 듯한 우주에 당신을 연결해야 한다.
◇ 우주에 말을 걸라.
◇ 그 대답을 들으라.
◇ 자연에 친근한 관점을 가져라.
◇ 모든 측면에서 삶을 애해하라.
◇ 자신을 우주의 아이처럼 여기라.


Secret 12 지금 이 순간밖에 없다 Ther is no time but now.

앎이 충만한 상태에서 시간은 전혀 흐르지 않는다. 오직 산 순간만 있어 스스로를 무한한 다양성으로 변화시킬 뿐이다.

그리고 광란의 경주가 끝날 즈음에
결승점을 보았네
너무 늦을까봐 울음을 터뜨리며
결국 내가 찾은 것은 마지막 몇 분뿐인 것을 알았네
시간은 언제나 그대로였는데 (타고르)

시간의 오용
* 미래에 대해 불안해하기
* 과거를 재현하기
* 오래된 실수들을 후회하기
* 어제를 재현하기
* 내일을 기대하기
* 서두르기
* 덧없는 일들에 끊임없이 신경 쓰기
* 기회에 저항하기

영적 각성
* 주의를 기울이지 않는다는 것을 감지하기
* 자신이 말하는 것을 듣기
* 자신의 반응을 살펴보기
* 사소한 일에 얽매이지 않기
* 올라가고 내려가는 에너지를 따르기
* 자신의 에고에 질문하기
* 영적인 환경에 자신을 담그기

Secret 13 개체적 인간에서 벗어날 때 진정 자유롭다 You art truly free when you are not a person.

행복의 근원은
* 비국소적
* 무집착
* 비개체적 - 상황은 사람들에게 그저 일어나는 것처럼 보이지만 실체의 세계에서 보면 더 깊은 카르마의 원인에서부터 펼쳐지는 것이다. 우주는 스스로 펼쳐 보이며, 자신이 잉태해야 할 필요가 있는 모든 원인을 간직한다. 이 과정을 개인적인 것으로 만들지 마라. 에고는 모든 것을 개인적으로 만들어 더 지고한 지침이나 목적이 들어설 여지를 주지 않는다.
* 우주적
* 변화를 초월함
* 본질로 이루어짐

Secret 14 모든 것에 삶의 의미가 있다 The meaning of life is everything.

모든 것의 영역을 항해하는 법
1. 깊이 들어갈수록 사물을 바꾸기 위해 더 큰 힘을 이용할 수 있다.
2. 실체는 더 정묘한 세계에서 더 거친 세계로 흐른다.
3. 무언가를 바꾸는 가장 쉬운 방법은 그것의 가장 정묘한 차원으로 가는 것이고, 그것은 앎(awareness)이다.
4. 고요한 정적이 창조성의 시작이다. 일단 어떤 사건이 진동하기 시작하면 그것은 이마 가시可視의 세계로 들어서기 시작한 것이다.
5. 창조는 야자도약量子跳躍(quamtum leap, 비약적인 발전 또는 갑작스러운 변화)에 따라 진행된다.
6. 한 사건의 시작은 동시에 그것의 끝이다. 시작과 끝은 고요한 인식의 영역에서 동시에 일어난다.
7. 사건들은 시간 속에서 전개되지만 시간 밖에서 태어난다.
8. 창조하는 가장 쉬운 방법은 진화의 방향 속에 있다.
9. 가능성은 무한하므로 진화는 영원히 끝나지 않는다.
10. 우주는 자신을 받아들이는 신경 계통과 상응한다.

당신의 한계 밖에 있는 삶의 국면들은 당신에겐 의미가 없다. 당신은 먹을 것을 얻기 위해 숲 속을 헤매는 사냥꾼과 같다. 어떤 식물이 먹을 것이 못 되면 당신은 그것을 지나칠 것이고, 그리하여 진귀한 식물들로 가득한 숲이 당신에겐 텅 빈 숲과 같을 것이다. 진화의 힘은 무한하지만 관찰자가 그것을 의식할 때만 작용한다.

이해는 실체의 모든 상을 바꾼다. 당신의 모든 실체에 영향을 미칠수 있다는 것이 '동시 상호 의존적 공동 발생'의 핵심이다. 당신의 영향력이 얼마나 멀리까지 도달할 수 있는지는 한계가 없지만, 그것을 알기 위해서는 열정을 갖고 삶에 몰두해야 한다. 무슨 일이든 열정을 갖고 한다면 자기 존재의 모든 측면이 드러날 것이다. 열정은 모든 에너지를 해방시킨다. 그럴 때 당신은 자신을 모두 드러낸다.

당신의 삶에 몰입하지 못하게 만드는 원인들.
1. 나는 나쁘게 보이고 싶지 않다. : '좋게보인다는 것'은 어떤 이미지를 유지한다는 것이지만 이미지는 굳어버린 상일 뿐이다. 그것은 당신이 누구인가에 대한 지극히 표면적인 인상이다.
2. 나는 실패하고 싶지 않다. :
3. 나는 내가 실패하는 모습을 다른 사람에게 보이고 싶지 않다. -부끄러움은 마음속에서 타인들의 견해를 두려워하기 때문에 생긴다.
4. 나는 실패의 부담을 안고 살기를 원치 않는다. : 이런 것은 가책을 의식한는 데서 생겨난다. 가책은 잘못된 행위에 대한 내면적 지식이다.
5. 나는 나의 모든 에너지를 소비하고 싶지 않다. : 열정은 그 스스로를 다시 채운다. 에너지를 고갈시키는 것은 에너지를 사용하지 않고 붙들어두는 행위다. 에너지는 보존할수록 흐를 수 있는 통로가 좁아진다. 에너지를 적게 소비할수록 당신은 소비할 에너지가 적어진다.
6. 나는 어떤 고통도 원치 않는다.
7. 나는 가능한 한 빨리 일을 달성하고 싶다. : 조바심을 외부세계로 투사하는 행위는 일종의 방어기제이고 적응불능에 대한 두려움이 잘못 나타난 것이다. 초조한 사람들은 용기가 없어서 내부로 들어가지 못한다. 인식이 드러난다는 충분한 확신을 갖고 자신의 내부로 들어갈 수 있을 때 조바심은 사라진다. 확신은 억지로 얻을 수 없다. 이해의 깊고 깊은 차원을 체험할 때 당신은 스스로 만족할 것이다.

당신 안의 진정한 한 인간은 당신이다. 그 인간은 무한한 성장의 잠재력을 지닌 하나의 씨앗이다. 씨앗을 키우는 방법은 양육인데, 당신에게 필요한 양육은 주의를 기울이는 일이다. 자신의 단점이 무엇이든 자신을 직시하라. 자신과의 직접적인 만남을 통해서만 주의가 집중되고, 당신이 주의를 기울이면 기울일수록 당신은 그만큼 더 성장할 것이다.

Secret 15 모든 것은 순수한 본질이다 Everything is pure essence.

<요가 바시스타>-합일에 대한 바시스타Vashistha의 견해
* 무한한 의식 속에서 우주들은 지붕에 난 구멍을 통해 비치는 햇살 속의 먼지 입자들처럼 오고 간다.
* 죽음이 우리의 삶을 항상 지켜보고 있다.
* 모든 대상은 다른 곳 아닌 경험의 주체 안에서 셩험된다.
* 모든 세계가 바다의 잔물결처럼 오르내린다.
* 마음은 무엇을 생각하든 오직 그것만을 본다.
* 사람들이 운명이라든가 신의 뜻이라고 생각하는 것은 과거의 행위가 바로 그 자체에 작용하는 것일 뿐이다.
* 공기의 속성이 움직임이듯이 의식의 속성은 드러남이다.
¶실체를 발견하는데 필요한 네 가지 요소
1 평온 - 만족스러운 사람은 의혹과 두려움이 없다.
2 의문 - 진실에 도달하기 위해 진실 아닌 것을 그것이 사라질 때까지 묻고 또 물어야 한다.
3 자기 인식 - 당신의 의문이 외부의 물질계가 아닌 당신 자신에 대한 것이어야 함을 말해준다.
4 힘 - 당신은 내부를 바라보기 때문에 외부의 아무도 당신을 도울 수 없다. 이것은 강한자만이 받아들일 수 있는 고립과 고독을 암시한다. 내면적인 강인함은 경험을 통해 자라난다.
* 마음속에 있는 것은 무엇이든 구름 속의 도시와 같다.
* 눈에 보이는 이 세상은 생각들이 구체화된 것일 뿐이다.
* 무한한 의식으로부터 우리는 자신의 상상 속에서 서로를 창조했다.
* '너'와 '나'가 있는한 해방은 없다. 사항하는 사람들아, 우리는 모두 개인의 형상을 개인의 형상을 한 우주의식이다.