The Road Less Traveled
A New Psychology of Love. Traditional Values and Spiritual Growth
- Morgan Scott Peck
1부 훈련
♣ 인생은 문제와 고통에 직면하는 것
삶은 고해苦海다. 삶이란 문제의 연속이다. 우리는 문제가 생기면 정면으로 대항하지 않고 주변을 맴돌면서 달아나려한다. 문제와 고통을 피하려는 이런 태도는 정신 건강을 해치는 원인이 된다. 그러나 결국에는 피하려고 했던 바로 그 고통보다도 피하려고 하는 마음이 더 고통스러워진다. 그러므러
우리는 고통을 이겨내는 기술과, 고통스런 문제를 건전하게 겪어낸느 수단을 배워야 한다.
이것을 이루는 데는 다음과 같은 네 가지 기술이 있다. 즉, 즐거움을 나중에 갖도록 자제하는 것, 책임을 자신이 갖는 것, 진실에 헌신하는 것 그리고 균형을 맞추는 것이다.
♣ 이런 부모가 문제다.
우리가 무엇을 사랑할 때 그것은 우리에게 가치있는 것이 되고 그것이 가치가 있을 때 우리는 거기에 많은 시간을 들이고 그것을 즐기며 보호하게 된다. 평소에 아이들에게 시간을 내서 돌봐 주는 부모는 아이들이 큰 잘못이 저지르지 않아도 가르칠 필요가 있음을 잘 알고 있다.
부모가 아이들을 위해 보내는 시간, 그것이 바로 아이들이 부모에게 얼마큼 귀중하게 취급받고 있는 가를 가늠하게 해 준다. 사랑이 없는 어떤 부모들은 자기들의 사랑이 부족한 것을 감추려고 아이들에게 자주 사랑한다는 말을 기계적으로 반복해서 아이들을 소중히 여긴다고 느끼게끔 하지만 애정이 가득 찬 마음으로 아이들을 위해 시간을 내주지는 않는다. 자녀들을 결코 그런 말들에 속지 않는다.
아이들은 자신들이 소중히 취급되고 있다는 것을 알고, 또 그들 자신의 마음 깊이 존중받고 있다는 것을 느낄 때 자신이 귀중한 존재임을 깨닫게 된다. 자신을 스스로 존중하는 느낌은 정신 건강의 가장 중요한 요인이며, 자기 훈련의 주춧돌이다. 이것은 부모 사랑의 직접적인 산물이다. 이러한 신념은 어릴때 얻어져야만 한다. 어렸을 때 부모의 사랑을 통해 자기들이 귀중하다는 느낌을 가지게 되었을 때, 어른이 되어 파란곡절을 겪더라도 그러한 정신은 파괴되지 않는다. 자신이 귀중한 사람이라고 생각하는 사람은 언제나 자기를 돌보고 가꾸게 마련이다.
아이들이 자기 존중감, 자기 실존에 대한 안전감을 갖게 하려면, 부모가 단순히 기계적으로 함께 시간을 보내는 것이 아니라 일관성 있고 변함없는 진지한 관심과 사랑을 베풀어야 한다. 이것이야말로 부모가 자식에게 줄 수 있는 가장 귀중한 선물이다.
♣ 문제 해결에는 시간이 필요하다.
문제란 그대로 사라져 버리지 않는다. 문제는 직면해서 해결을 하지 않으면 그대로 남는 것이며, 영원히 정신적인 성장과 발전의 장애가 되고 만다. 문제에 직면한다는 것은 고통스러운 일이다. 직면한 상황 때문에 어쩔 수 없이 문제를 대면하는 것은 즐거운 일들을 나중으로 제쳐 놓는다는 말과 같다.
♣ 책임진다는 것
문제를 악화시키지 않으려면 삶의 문제를 그대그때 해결해 나가는 것 이외에 별다른 방도가 없다. 대부분의 사람들이 이것을 깨닫지 못하고 있는 이유는 우리가 먼저 문제를 해결하기 전에 먼저 그것에 대한 책임을 받아들여야 하기 때문이다. "이것은 내 문제이고, 이를 해결하는 것도 내게 달렸다"라고 말할 때 그 문제를 해결할 수 있는 것이다.
♣ 자유로부터의 도피
"무기력함'은 자유에 대한 고통을 피하고 싶은 욕망에서 생겨난다. 그래서 그들의 삶이나 문제에 대해 책임질 줄을 모른다. 그들이 느끼는 무력감은 사실 자신들의 권리를 포기했기 때문이다. 그들이 치유되고 건강해지려면, 성인의 생활 전체가 개인의 선택과 결정의 연속이라는 것을 배워야만 한다. 그들이 리런 것을 전적으로 수용할 수 있을 때만 자유로울 수 있다. 이런 것을 수용하지 못하면 영원히 자신들을 휘생자라고 느끼게 될 것이다.
♣ 현실에 충실하자
우리가 세계의 현실을 보다 명확히 볼수록 우리는 세상을 살아가는 데 보다 나은 준비를 갖추게 된다. 우리가 세상의 현실을 보는 눈이 불투명할수록 ---우리의 마음이 허위, 착각, 환상 등에 의해 소란스러워질수록 ---바른 행동을 하기 위한 현명한 결정을 하게 될 가능성은 점점 적어진다. 현실에 대한 우리의 견해란 지도와 같아서 그걸 지표로 삶의 모든 영역을 판단하게 된다. 현실을 감수하고 파악하려고 노력하면 할수록, 우리의 지도는 정확하게 되나 많은 사람들이 이런 노력을 기울이지 않는다.
♣ 전이 : 낡은 지도
전이란 어린 시절에 형성된 세게관이 어린 시절의 환경에는 적합하나 변화된 어른의 환경에는 적절하지 못함에도 불구하고 어린 시절의 것을 그대로 옮겨 적용하는 것을 말한다.
진실이나 현실이 고통스러울 때는 피하기 마련이지만 자신의 지도를개편하려면 그러한 고통을 극볼할 수 있는 훈련을 해야한다. 그런 훈련을 하기 위해 우리는 진실에 충실해야 하며 진실앞에 솔직해야 한다. 현재의 진실을 찾는데 도움이 된다면 개인적인 불편도 적극적으로 수용해야 한다.
♣ 과감히 도전하자
진실에 충실한 삶이란 계속적이고 끊임없이 자기 성찰을 하는 삶을 말한다. 우리는 우리가 세상을 관계하고 있는 방식을 통해서만 세상을 알게 된다. 따라서 세상을 알려면 우리는 세상을 잘 살펴볼 뿐만 아니라 동시에 세상을 살펴보고 있는 자신을 살펴야 한다. 세상에 존재하는 위험의 근원이 우리들 안에 있지 밖에 있는 것이 아니며, 살아가는데 가장 중요한 것은 부단한 자기 성찰과 사색의 과정이라는 것을 이해해야 한다.
또한 진실에 전적으로 헌신하는 생활이란 자진해서 다가오는 변화를 적극적으로 수용하는 생활을 말한다. 우리가 가진 현실에 대한 지도가 유효한지 확인해보려면 다른 지도 제작자들의 바판과 도전을 받게끔 자신의 지도를 내보이는 것이다. 그렇지 않으면 우리는 꽉 막힌 세계 안에서 살게 된다.
♣ 진실을 숨기는 것
진실에 충실한 사람의 행동은
1) 거짓말 하지 말 것
2) 진실을 숨기는 행위가 거짓말을 하는 것과 같음을 안다
3) 진실을 숨기는 것이 개인적인 필요에 토대를 두어서는 안된다. 즉 권력, 호감 또는 도전 등으로부터 자신의 이익을 보호하기 위한 것이어서는 안 된다.
4) 진실을 숨기는 결정은 상대방 입장에 서서 내려야 된다.
5) 다른 사람에게 필요한 것이 무엇이지를 알게 하는 능력은 진정한 사랑을 통해서만 나온다
6) 다른 사람의 필요를 평가하는 데 있어서 가장 중요한 요인은 그 사람이 자기의 영적 성장을 위해 진실을 유용하게 쓸 능력이 있느냐이다.
7) 다른 사람의 능력을 평가할 때 대체로 우리는 과대평가보다는 과소평가하기가 쉽다는 접을 유념한다.
얼마나 개방적이냐 하는 것은 얼마나 진실하게 살려는 자세가 되어 있느냐와 관계된다.
♣ 균형잡기
자유로운 사람이 되려면 우리는 자신에 대해 전적으로 책임을 져야 한다. 또한 동시에 진적으로 우리의 책임이 아닌 것은 거절할 줄 아는 능력을 소유해야 한다.
♣ 정상적인 우울증
사랑했던 어떤 것을 포기하는 것과 관련된 느낌, 우리 자신의 일부분이거나 또는 우리와 친근한 것의 일부분을 포기하는 것과 관련된 느낌이 바로 우울이다. 정신적으로 건강하기 위해서는 성장을 해야먄 하고 그러기 위해서는 낡은 자아를 포기하는 과정은 필수다. 그러므로 우울증은 근본적으로 정상적이고 건강한 현상이다. (무엇인가를 표기하는 과정에 장애가 생기면, 그 울울증은 비정상적으로 건강을 해치게 된다.)
♣ 포기와 부활
자신을 포기함으로써 인간 존재는 가장 황홀하고, 영구적이고, 확고하며 끝엇ㅂ는 인생의 기쁨을 발견할 수 있다. 그리고 죽음이 바로 모든 생의 의미와 더불어 생명을 제공하는 것이다. 이것이 종교의 중심적 지혜이다.
2부 사랑
♡ 사랑이란 무엇인가
사랑이란 '자기 자신이나 또는 타인의 정신적 성장을 도와줄 목적으로 자기 자신을 확대시켜 나가려는 의지'이다.
◆ 사랑의 정의
첫째. 정신적 성장
둘째. 자기 자신을 확대시켜 나가는 과정
세째. 남을 위한 사랑과 더불어 자신에 대한 사랑도 포함한다.
네째. 자신을 확대하기 위해서는 한계를 뛰어넘어야 하는데 이를 위해서는 노력이 필수적이다.
사랑은 무척 히든 노력이 필요한 일이다.
다섯째. 사랑은 해위로 표현되는 만큼만 사랑이다.
♡ '사랑에 빠진다'는 것
사랑에 빠지는 현상의 본질은 개인의 자아 영역의 일부를 과감하게 무너뜨리고 자신의 자아 영역과 다른 사람의 자아 영역이 하나가 되는 일체감을 느기게끔 하는 것이다. 거기에 따라 고립된 자아 영역이 여지없이 허물어지게 되고 사랑에 빠진 사람은 이 상황을 무아지경으로 경험하게 된다. 이 경우 사랑에 빠지는 행동은 일종의 퇴행이다. 사랑하는 사람과 하나가 되는 경험은 우리가 아기였을 때 어머니와 하나가 되었던 기억과 같다.
◆ 사랑에 빠지는 경험이 참사람이 아닌 이유.
1. 사랑에 빠지는 것은 의지적인 행동이 아니다.
2. 사랑에 빠지는 일은 한 개인의 한계나 영역을 확장시키는 것이 아니다. 그것은 부분적 그리고 일시적인 자아 영역의 붕괴다. 한 개인의 한계를 확장시키는 데는 노력이 뛰따라야 하지만 사랑에 빠지는 일에는 노력이 필요없다.
3. 사랑에 빠지는 경험이 그 사람의 정신적 발전을 북돋아 주는 일은 거의 없다.
♡ 사랑은 자아 영역을 확대하는 것
우리가 자신 밖에 있는 대상에 집중할 때 우리는 심리적으로 그 대상을 자신과 일치시킨다. 여러 해 동안의 사랑, 정신 집중은 점진적이고도 발전적인 자아의 확장, 외부 세계와 내부 세계의 통합, 이에 따른 자아 영역의 성장과 확장은 연쇄적으로 가져다준다.
♡ 의존성을 경계하라.
수동적인 의존은 사랑의 결핍에서 시작된다. 수동적 의존자들을 고통스럽게 하는 마음속의 지워지지 않는 공허감은 그들이 유년기에 필요로 했던 부모의 애정과 충분한 보살핌을 받지 못한 결과다. 유년기에 비교적 일관성있게 사랑과 보살핌을 받은 아이는 자신을 사랑스럽고 귀중한 존재로 인식한다. 그리고 언제나 사랑과 보살핌을 받는다는 내적 안정감을 갖고 성년기로 들어가게 된다. 그러나 사랑이 결핍되고 보살핌을 잘 받지 못했던 아이들은 내적 안정감을 갖지 못하고 성년기로 들어가게 되어, '나는 충분히 갖지 못하고 있다'는 불완전한 느낌과 더불어 세상은 예측할 수 없고 아무것도 주어지지 않는다는 느낌을 가지게 된다. 또 자신이 사랑받을 만한 가치가 없는 인간이라고 생각하여, 그들은 사랑과 관심과 돌봄이 있는 곳을 발견만 하면 아무 생각없이 맹목적으로 달려가게 된다.
♡ 사랑이 없는 애착
의존적인 사람들은 자기들이 의존할 상대인 다른 사람의 정신적 성장에 관해서는 아무런 관심이 없다. 오로지 관심이 있는 것은 다른 사람이 자신을 만족시켜 주기 위해 곁에 머물도록 하는 것이다.
사랑은 단순히 거저 주는 것이 아니다. 사랑은 지각 있게 주는 것이고, 마찬가지로 지각 있게 주지 않는 것이다. 그것은 지각 있게 칭찬하고 지각있게 비판하는 것이다. 상대방을 평안하게 해 주는 것과 더불어 지각 있게 논쟁하고, 투쟁하고, 맞서고, 몰아대고 밀고 당기는 것이다. 그것은 '지도'를 필요로 하는 관계다. 지각 있다는 것은 신중한 판단이 필요하다는 의미이여, 판단은 본능 이상의 것을 요구하는 것이다. 그것은 심사속고해야 하며 때로는 고통스러운 결정르 해야 할 때도 있다.
♡ 사랑은 느낌이 아니다.
사랑은 책임과 지혜가 뒤따른다.
♡ 사랑은 깊이 관심을 갖는 것.
사랑은 언제나 노력과 용기가 필요하다.
사랑은 상대방에게 관심을 갖는 것이다. 관심을 행동으로 나타낼 수 있는 가장 평범하고 중요한 방법은 말을 들어 주는 것이다. 잘 듣는 다는 것은 관심을 실천에 옮기는 것이다.
♡ 독립이라는 모험을 감행하다
주요 변화는 자신을 사랑하는 행동이다.
사랑은 자신을 위해 크고 의미 있는 변화를 일으키는 동기를 제공한다. 뿐만 아니라 위험을 무릅쓰고 모험을 시도할 용기도 선사한다.
자기 자신의 심리적 독립과 미지의 세계로 뛰어들어 완전한 자기 자신을 찾는 길을 선택해 나가는 사람만이 자유로이 정신적인 성장의 길을 따라 전진할 수 있다.
♡ 사랑은 두터운 책임감과 같은 것
크든 작든 책임감을 가지는 것은 모든 진정한 사랑의 관계에 기반이 된다.
아이에게 배운다는 것은 대개의 사람들이 의미 있는 노년을 보내기 위해 자신을 준비하는 가장 좋은 기회이다.
♡ 사랑은 바로 보도록 일개우는 힘
다른 사람을 사랑할 때 가장 중요한 것은 겸손한 자세이다. 가장 보편적인 예는 사랑으로 상대방이 자신의 모습을 바로 보도록 일깨워 주는 것이다.
내가 다른 사람에게 사실을 일개워 주려고 하는 것은 최소한 그 당시에 문제되고 있는 것에 관한한 그 사람보다 도덕적으로나 지적으로 우얼한 위치를 차지하려는 것이다. 그러나 진정한 사랑은 다른 사람의 개성과 특징을 알아주고 존중해 준다.
진정한 사랑을 해내자면 완전한 자기 인식이 필요하다. 그러나 이러한 인식 없이 거만한 태도로 권력을 행사하는 사람들은, 영향력이란 신의 역할과 마찬가지로 중요하다는 사실을 모르기 때문에 세상을 파괴하는 것이다.
♡ 사랑은 훈련되는 것
자기 훈련은 사랑을 행동으로 표현한 것이며, 진정으로 사랑하는 사람은 누구나 훈련된 행동을 한다.
감정 중에서 분명 훈련되어야 하는 것은 사랑의 감정이다. 이거이 제멋대로 가게 놔두면 그 결과는 진정한 사랑이 아니라 혼란과 비생산성을 낳는다. 진정한 사랑은 자아의 확장을 포함하기 때문에 거대한 양의 에너지가 요구된다.
사랑을 하면 할수록 나는 더욱 커진다. 진정한 사랑은 자신을 다시 채우는 것이다. 내가 다른 사람의 정신적 성장을 도우면 도울수록 내 자신의 정신적 성장도 더욱더 촉진된다.
♡ 사랑은 분리됨에 있다
진정한 사랑을 하는 사람은 언제나 상대를 전적으로 나와 다른 아이덴티티를 가진 한 사람으로 인지한다. 진정한 사랑을 하는 사람은 항상 사랑하는 사람의 독특한 개성을 존중하고, 더 나아가 그 개성을 격려해 준다.
다른 사람의 독깁성을 이지 못하는 극단적인 형태가 바로 나르시시즘 Narcissism이다. 나르시시즘의 사람들은 그들의 아이나, 배우자나, 친구가 감정적인 면에서 자신과는 분리된 독립 개체임을 깨닫지 못한다.
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